Prendre soin d’un proche est une mission noble mais épuisante. Voici comment vous préserver :

• Reconnaître les signes : fatigue chronique, irritabilité, troubles du sommeil.
• S’octroyer du répit : ne restez pas seul. Faites appel à des services d’aide à domicile pour quelques heures par semaine.
• Maintenir une vie sociale : continuez à voir vos amis et à pratiquer vos loisirs.
• En parler : rejoignez des groupes de parole ou consultez un professionnel.

Prendre soin de soi est la première condition pour pouvoir bien prendre soin des autres.